ボディメイク

茨城出身の妻と結婚してからお正月に「干しいも」を頂くことも多くなりました。僕の実家の沖縄の両親や弟も「干しいも」は大好きなで、茨城県内で人気のお店の商品を送っています。テレビでも紹介されることも増えてきた、全国の干しいもの生産量のトップを誇る茨城県在住の沖縄そばパパが、その魅力について紹介します。

年末年始の暴飲暴食で体重が増えている方も多いかと思います。運動や食事制限などは後回し！1番初めに体重計に乗ることだけを習慣化しませんか。

8月21日にボディメイクを開始して今日（10月21日）で2ヶ月が経ちました。運動不足の方、ボディメイク始めてみませんか？ 実際に飲んでいるプロテインも紹介しています。自分のモチベーションの維持と記録のために、2ヶ月目のデータも振り返っていきます。

2022年8月21日より開始したボディメイクの1か月後の振り返りの記事です。大量にも少しずつ変化が現れてきました。

数年前から運動の機会が激減して、むくみもひどく、体調が悪かった沖縄そばが筋トレを始めた理由についてデータも公開して自分磨きの記録を書いていきます。